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Grüner Smoothie mit Spinat, Chia und Radieschen [Blogevent – reCreate]

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Portionen1 ServingSchwierigkeitBeginner
 2 große handvoll Babyspinat
 ½ Gurke
 1 Apfel
 3 Radieschen
 1 Limette
 3 Esslöffel Chiasamen
 300 ml Wasser
1

Alle Zutaten in den Mixer geben und etwa drei Minuten alles gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht. Wer den Smoothie eher flüssig mag, kann natürlich noch etwas mehr Flüssigkeit hinzufügen. hier würde auch Orangensaft gut passen. Ein Teil des Wassers kann auch durch Eiswürfel ersetzt werden, falls euer Mixer dafür geeignet ist. Denn gerade grüne Smoothies schmecken leicht gekühlt besonders gut.

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Zutaten

 2 große handvoll Babyspinat
 ½ Gurke
 1 Apfel
 3 Radieschen
 1 Limette
 3 Esslöffel Chiasamen
 300 ml Wasser

Anweisungen

1

Alle Zutaten in den Mixer geben und etwa drei Minuten alles gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht. Wer den Smoothie eher flüssig mag, kann natürlich noch etwas mehr Flüssigkeit hinzufügen. hier würde auch Orangensaft gut passen. Ein Teil des Wassers kann auch durch Eiswürfel ersetzt werden, falls euer Mixer dafür geeignet ist. Denn gerade grüne Smoothies schmecken leicht gekühlt besonders gut.

Grüner Smoothie mit Spinat, Chia und Radieschen [Blogevent – reCreate]

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